En ocasiones, no tenemos claro cuándo debemos pedir ayuda, si deberíamos ir o no a la consulta de un Psicólogo.
Nos cuestionamos sí es el momento o debemos dejar pasar el tiempo, la gravedad del problema o conflicto. Si realmente es necesario para sanar esas emociones que provocan malestar.
Estas son algunos de los motivos por los cuales debemos consultar al psicólogo:
- Has pasado una mala época y no termina de desaparecer en tu vida.
- Consideras que estas empezando a tener hábitos que no te benefician ni a ti ni a las personas cercanas a ti.
- Lo que has intentado para solucionar tu problema no te ha funcionado y tu entorno te anima a pedir ayuda.
- Tienes pensamientos que aparecen con frecuencia y provocan malestar, conductas repetitivas, obsesivas.
- Encuentras dificultad para hablar en público, dar tu opinión, expresar agrado o desagrado.
- Te inundan sentimientos de tristeza, paz o desesperanza, llanto frecuente, insomnio o hipersomnia.
- Miedos irracionales que te afectan en tu vida personal, laboral y social.
